06/09/2017 // La vie appartient à ceux qui se lèvent tôt
Heureusement, je me suis bien remis de mes petits soucis de santé.
Après quelques tests physiques pour contrôler que tout allait bien, j'ai pu prendre la direction des glaciers pour trois semaines de skis.
On a décidé de travailler par bloc de discipline, ainsi les 5 premiers jours étaient consacrés au géant, puis ceux d'après au slalom et ensuite un poil de vitesse pour conclure le tout.
Comme l'année dernière, pour contrer les grandes chaleurs et pouvoir s’entraîner dans les meilleures conditions possibles, il a fallu se lever aux aurores. Le réveil sonnait à 4h15 pour mettre les skier avant que le soleil n'ait fait son apparition. Ainsi, les entraînements étaient de grandes qualités, le plaisir est là et les progrès avancent.
Il faut cependant faire vraiment attention à la récupération. Par conséquent, une petite sieste s'imposait après le dîner, suivi d'une récupération active puis d'une séance plus intensive pour remobiliser les différentes chaînes musculaires. Le soir, nous avions parfois le droit à un petit tour chez le physio de l'équipe. Voici la zone un peu ombragée du travail, mais pour tenir un rythme aussi intensif sur trois semaines, nous n'avons pas le choix.
Actuellement, je suis satisfait de mon ski et les sensations sont bonnes. J'ai réussi à gérer la récupération, le repos sans oublier le travail scolaire. J'espère continuer sur cette voie et surtout garder la santé.