19/09/2016 // Balade sportive au cœur des Alpes valaisannes

Comment allier entraînement et plaisir? La recette est simple: prenez un grand bol de motivation, ajoutez-y une pincée de beau temps sur fond de paysages somptueux (le Valais) et lancez-vous à l'aventure!

Après un peu de repos, il fallait profiter de ce qui s'annonçait comme les dernières belles journées de l'été. Dylan Gabioud et moi sommes donc partis de Liddes tôt un matin; après près de 10 heures d'effort, quelque 3000 m de dénivelé et 30 km de marche, nous avons rejoint le barrage de Mauvoisin, au fond du Val de Bagnes.

Nous avons pris beaucoup de plaisir à effectuer cette balade et comme la météo était de notre côté, tout s'est très bien déroulé. En chemin, nous avons même eu la chance de faire quelques belles rencontres (cf. photo).

Sans oublier qu'une randonnée de ce type est parfaite pour l'entraînement physique puisqu'elle renforce l'endurance; par ailleurs, les cuisses travaillent énormément lorsque l'on court pendant les descentes.

Le lendemain, nous sommes repartis de Reppaz pour rejoindre Liddes, afin de récupérer la voiture, mais en passant par les hauteurs. Nous avons ainsi gravi le Mont Brûlé et le Col de Mille. Au total, 1500 m de dénivelé et 15 km de marche pour 3h30 d'effort. L'après-midi, nous avons continué de grimper, en direction de Saxon, pour terminer ces deux jours dans la douleur et le bonheur.

Résultat: je suis de nouveau très fatigué mais heureusement, j'ai devant moi quelques jours de repos. En effet, il me faudra être au top lundi prochain si je veux réussir les tests physiques qui se dérouleront à Zurich.

Le glacier de Panossière avec ses moraines et le Grand Combin - Glacier de Corbassière et Vallée du St-Bernard - Troupeau de bouquetins dans le Col de Lâne

15/09/2016 // L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt…

J’ai achevé mon gros bloc sur neige la semaine dernière, une douzaine de jours de ski répartis sur trois semaines à Saas-Fee. J’ai pu profiter des conditions optimales pour peaufiner ma technique et je suis 100% satisfait des progrès accomplis. Nous avons eu la chance de côtoyer certains cadors du cirque blanc: des slalomeurs suédois, des géantistes allemands, français et autrichiens ou encore des descendeurs suisses et autrichiens. Il est toujours intéressant de les voir dévaler les mêmes pentes que nous, de pouvoir établir des comparaisons et de s’en inspirer. Il y avait vraiment de nombreuses équipes présentes sur le glacier de Saas-Fee, ce qui laisse supposer que les conditions y sont excellentes et que nous n’avons rien à envier aux autres pays alpins.

Seul petit bémol: la neige ramollissait très vite et il fallait donc être à pied d’œuvre avant le lever du soleil. Ce qui signifiait lever à 4 heures du matin et début des entraînements à 6h15 dans un cadre féérique. J’ai vraiment profité à fond de la possibilité de m’entraîner si tôt, c’était la première fois que je pouvais monter avant l’ouverture officielle et expérience faite, c’était vraiment très bénéfique. Au fil des jours, la fatigue s’est fait progressivement sentir mais heureusement, nous avons levé un peu le pied au niveau de l’entraînement physique. Nous profitions des après-midi pour nous faire plaisir en jouant au volley. Les derniers jours, j’ai pu tailler quelques courbes de Super-G. J’ai adoré ça! Je suis rentré chez moi content, mais un peu fourbu. Je sens que deux ou trois jours de pause me feront du bien!