08/09/2024 // La saison 2024-2025 est déjà lancée

Vous avez été nombreux à me suivre pendant la saison 2023-2024, et je souhaite encore vous remercier pour ce précieux soutien.

Avant d’attaquer l’automne, voici un petit aperçu de ma fin de saison, à la suite de laquelle je suis retournée à l’école pour rattraper le retard accumulé durant l’hiver. Je dois avouer que ce n’était pas le meilleur moment de l’année, et il était forcément moins passionnant que la période hivernale.

À la mi-juin, c’était « Noël » avant l’heure avec la journée Swiss-Ski pour essayer, recevoir et commander tout le nouveau matériel. Une première pour moi qui vient d’intégrer l’équipe nationale.

La prochaine saison est déjà lancée, le retour sur les skis à Saas-Fee s’est fait début juillet avec la nouvelle équipe pour un travail technique qui va se poursuivre. Et avec ça, le retour des réveils à 4h00 pour profiter des bonnes conditions matinales sur le glacier.

J’ai déjà participé à trois camps et je dirais que le plus gros changement par rapport au NLZ concerne le service man. Je dois également apprendre à dompter le suisse allemand qui est principalement employé au sein de l’équipe.

Enfin, j’ai aussi recommencé la condition physique pendant l’été, et ces entraînements vont continuer jusqu’au retour sur les skis à la mi-septembre à Saas-Fee pour la suite de cette préparation estivale.

Durant ces derniers mois, entre ski et condition physique, j’ai aussi consacré une partie de mon temps à la recherche d’un sponsor principal. C’est celui qui apparaîtra sur l’avant de mon casque et mes couvre-chefs. Pour le moment, ce travail se poursuit, et je reste donc ouverte à toutes les propositions.

16/06/2024 // Retour en Suisse et bilan de fin de saison

Après mon escapade en Corée du Sud, c’était la reprise des compétitions en Suisse avec deux épreuves de slalom géant à Corvatsch, puis en slalom à Tschappina et ensuite à Sörenberg.

Par la suite, je me suis rendue à Pila dans le Val d’Aoste (Italie) pour des courses de descente. J’ai peu d’expérience dans cette discipline et j’appréhendais ce déplacement. Surtout que je devais à nouveau devoir affronter des sauts en vitesse. Mais j’ai finalement réussi à bien me débrouiller, notamment au contact du très bon niveau des filles plus âgées, avec deux top 30 qui m’ont permis de baisser mes points FIS dans la discipline.

Le mois de février s’est terminé aux Diablerets avec un top 8 en géant. Début mars, je réalise ensuite deux très bonnes 8^e places aux slaloms de Pizol, puis une 10^e place à Thyon en géant.

Fin de saison et retour des épreuves de vitesse

Fin mars, départ pour Zinal pour de nouvelles courses de vitesse. Mon appréhension est toujours là, mais je connais bien le coin et j’obtiens une excellente 3^e place en descente. Petite galère ensuite… j’ai connu une élimination un peu stupide en super-G puisqu’avec mon dossard 1, j’ai été disqualifiée pour départ anticipé. Dommage, car j’avais réalisé le troisième temps. On va dire que cette mésaventure me servira de leçon !

Place enfin aux Championnats suisses de vitesse avec deux très bonnes places en descente (11^e et 15^e), entourée de filles bien plus expérimentées que moi et pour certaines ayant déjà pris le départ en Coupe du monde.  Puis le super-G a été annulé en raison d’une météo trop douce et de mauvaises conditions de piste. J’ai ensuite clôturé la saison avec deux top 8 en super-G à la mi-avril à Zinal.

Mes points FIS au 9 avril 2024

• Slalom             33.25
• Géant              35.84
• Super G          58.25
• Descente        57.35
• Combiné         264.32

Mes meilleurs résultats de la saison

• 3^e U18 aux Championnats suisses élite en descente et super-G
• 3^e U18 aux Championnats suisses juniors en slalom, géant et descente
• 2 fois 4^e aux Jeux Olympiques de la Jeunesse 2024

Mes meilleurs résultats en BRACK.CH Swiss Cup (sur 11 compétitions)

• 1 fois 1^re
• 1 fois 2^e
• 7 fois 3^e

Cette grande régularité et ma polyvalence m’ont permis de terminer 2^e au classement général de la Swiss Cup, ce qui me permet d’intégrer les cadres C de Swiss-Ski dès la préparation estivale de la saison 2024-2025.

Finalement, j’ai rempli tous les objectifs que je m’étais fixés (voire un peu plus). Je suis très curieuse de commencer cette aventure avec ma nouvelle équipe. J’en profite pour remercier tous mes entraîneurs, mes sponsors et mes parents qui m’ont permis d’en arriver là. Et je vous souhaite à toutes et tous un très bon été !

10/06/2024 // Les Jeux Olympiques de la Jeunesse 2024

Mon excellent début de saison m’a permis d’être sélectionnée parmi les filles de mon année de naissance pour représenter la Suisse aux Jeux Olympiques de la Jeunesse qui se sont disputés à Gangwon (Corée du Sud).

Début janvier, je suis encore partie pour deux épreuves de Super G à Brigels. Je ne connaissais pas vraiment cette piste et il y avait un grand saut (ce qui n’est pas vraiment mon truc préféré 😊). Malgré tout, j’ai réussi à terminer l’une des compétitions au 10^e rang. Puis avant de partir en Corée du Sud, j’ai encore pris part à deux courses à la Lenk.

Départ pour l’aventure olympique

Mardi 15 janvier, le grand jour est arrivé : départ pour la Corée du Sud ! Après une nuit d’hôtel à Zurich, un premier vol jusqu’à Francfort, puis le vol long-courrier jusqu’à Seoul, il restait à faire un trajet en bus de 4h jusqu’au village olympique… le tout avec 9 paires de skis. À l’arrivée, le temps était maussade et pluvieux. Heureusement, la météo s’est bien améliorée pour les compétitions, mais avec des températures aux alentours des -20 degrés.

Au programme nous avions un Super G, un combiné (une manche de Super G et une manche de slalom), un slalom géant et un slalom. Résultats des courses :

• 4^e au Super G
• 14^e au combiné après un excellent 3^e rang sur la manche de Super G
• 4^e au slalom géant
• 7^e au slalom

Ces deux 4^e places, des médailles en chocolat, restent de magnifiques résultats. Jamais je n’aurais pensé réussir aussi bien avant de m’envoler pour les JOJ 2024. Cette expérience olympique m’a permis de côtoyer des talents de mon âge venant de différents pays et restera un souvenir inoubliable. Je regrette juste de ne pas avoir pu découvrir ce pays et d’avoir manqué la Cérémonie d’ouverture (nous logions trop loin). Malgré tout, je garde comme souvenir des Coréens super accueillants, souriants et serviables !

Je vous raconterai prochainement mon retour en Suisse et les dernières courses de la saison dans le dernier blog récap’ de cette belle saison.

27/05/2024 // Des objectifs 2023-2024 élevés…

À la suite de mon premier blog sur mes débuts à ski, mes années au centre régional de performance de ski alpin du Giron Jurassien et enfin mon arrivée au centre national de performance Ouest à Brigue et sur le circuit FIS, voici un bref aperçu de mes objectifs de la saison qui vient de s’écouler.

À l’automne 2023, j’ai entamé ma deuxième saison en courses FIS avec plusieurs objectifs :

• baisser mes points FIS dans toutes les disciplines ✅
• atteindre le podium au classement général de la BRACK.CH Swiss Cup ✅
• participer aux Jeux Olympiques de la Jeunesse 2024 ✅

Beaucoup de sacrifices pour atteindre mes objectifs

Comme vous allez le découvrir au fil de ce blog, ma saison 2023-2024 a été éprouvante. J’ai pris part à 42 courses partout en Suisse et dans toutes les disciplines. Les premières se sont déroulées dès la mi-novembre, avec des slaloms FIS où je me suis classée 8^e et 9^e, ce qui m’a permis de confirmer les bons points FIS obtenus l’hiver précédent.

Par la suite, en géant, j’ai eu de la peine à « dompter » la piste proposée à Arosa, avec des résultats en dessous de mes attentes. Mais j’ai rapidement pu reprendre confiance en slalom.

Début décembre, quelques courses de vitesse étaient programmées à Davos, avec un Super G et un combiné. La vitesse n’étant pas vraiment ma discipline de prédilection, j’appréhendais un peu ces épreuves. Mais finalement, les deux parcours de Super G ont été une belle expérience. Ensuite, j’ai été éliminée lors du slalom du combiné.  Mais j’ai rapidement pu effacer cette déception lors de deux nouvelles compétitions de slalom à Engelberg.

Le mois de décembre s’est achevé par un slalom géant à Meiringen. Les conditions météos étaient très mauvaises (vent, brouillard et neige), mais j’ai malgré tout réussi à terminer 5^e après une superbe remontée en 2^e manche ! 

La suite ? Ce sera la bonne nouvelle de pouvoir skier sous les couleurs de la Suisse aux Jeux Olympiques de la Jeunesse 2024.

23/05/2024 // Des Bugnenets aux courses FIS

Salut les lecteurs !

En milieu de saison, je suis apparue sur le blog de tooski. Maintenant que l’hiver est derrière nous, je prends le temps de me présenter un peu plus. Je m’appelle Justine Herzog, je viens d’avoir 18 ans et j’habite aux Geneveys-sur-Coffrane (Neuchâtel).  J’ai commencé le ski très tôt, vers 2 ans et demi, dans les stations de ma région. Dès 6 ans, j’ai rejoint le SC Chasseral Dombresson où j’ai pu acquérir mes premières notions de ski de compétition. J’y ai aussi découvert la vie de club et j’ai très vite pris goût à me faufiler dans les piquets.

Rapidement, j’ai progressé pour obtenir mes premiers podiums et j’ai pu découvrir d’autres pistes en participant aux finales du Grand-Prix Migros. C’est ensuite que tout s’est accéléré, avec ma sélection au centre régional de performance du Giron Jurassien. Cela m’a permis de suivre le programme Sports-Arts-Etudes pour allier ma passion du ski et mon cursus scolaire à Neuchâtel.

Le début de l’aventure à Brigue et des courses FIS

Durant ces années dans la structure du Giron Jurassien, j’ai continué à gravir les échelons et à progresser de manière régulière. Mes résultats m’ont ensuite permis de rejoindre le centre national de performance de Swiss-Ski, le NLZ Ouest à Brigue. J’y suis scolarisé au Lycée Collège Spiritus Sanctus en cursus maturité économie et droit depuis août 2022.

En novembre 2022, je me suis fracturé le 3^ème métacarpien de la main gauche en tapant un peu trop fort un piquet à l’entraînement. Ce n’était pas le meilleur des départs pour ma première année en FIS, mais la suite de la saison s’est plutôt bien déroulée. J’ai pu acquérir de l’expérience et continuer à progresser, avec notamment d’excellents résultats en fin d’hiver en slalom à Val-d’Isère (France). C’est aussi la saison de mes deux premières victoires FIS (épreuves citadines de slalom à Loèche-les-Bains), une saison riche en enseignements qui m’a permis d’avoir des objectifs élevés pour l’hiver 2023-2024, que je vous expliquerai en détail dans un prochain blog.