31/10/2025 // Les courses arrivent à grands pas !

Dans moins d’un mois, c’est le retour de la compétition… et je me réjouis énormément. C’est donc le moment idéal pour faire le point sur ma préparation estivale avec vous.

Premièrement, j‘ai passé un super été, sur et à côté des pistes. Après une bonne préparation physique, j’ai pu retourner sur les skis, profiter de super conditions et enchaîner d’excellentes journées sur les glaciers.

C’était l’occasion de retrouver de bonnes sensations et de faire un nouveau pas en avant après la saison du retour l’hiver dernier. J’ai notamment beaucoup pu travailler en géant. Mon programme d’entraînement comprenait également pas mal de super-G et un peu de descente. Du coup, j’ai de bons kilomètres dans les jambes pour construire le socle de ma saison.

Depuis le printemps dernier, tout s’est très bien passé. J’ai pu expérimenter un été à peu près normal, avec moins de doutes et d’inconnues que les saisons précédentes. Du coup, il y a beaucoup d’excitation à commencer la saison pour mettre en place les progrès de l’été !

Mes premières courses se dérouleront au Schilthorn (Alpes bernoises) en slalom les 19 et 20 novembre, avant de partir sur les premières épreuves de géant à Arosa (Grisons) les 25 et 26 novembre.

Comme les deux saisons précédentes, j’ai l’opportunité de vous faire vivre ma saison, mes performances, mon état d’esprit et ma vie d’athlète tout au long de l’hiver sur mon blog tooski et sur mes réseaux sociaux ( Instagram et Facebook). Et j’ai déjà hâte de vous faire les feedbacks de ces premières courses qui poseront les premiers jalons de ma saison 2025-2026.

15/09/2025 // Je vous donne rendez-vous le 23 octobre !

11/09/2025 // Une belle saison arrivée à sa fin

Ça fait longtemps que je ne vous ai pas donné de nouvelles. C’est pourquoi j’aimerais revenir rapidement sur la saison qui s’est terminée au printemps et vous dévoiler quelques objectifs pour la prochaine, puisque je suis en pleine préparation estivale.

Tout d’abord, la saison 2024-2025 a été très bonne d’une manière générale. Refaire une saison de A-Z, reprendre le rythme de course, retrouver l’adrénaline et surtout remonter trois fois sur le podium… c’était juste génial, et pas forcément l’objectif premier !

Du coup, tous ces facteurs ont a été une nouvelle source de motivation et d’espoir pour la suite. Vous l’aurez compris, je rempile pour l’hiver à venir, avec une motivation au max.

Pour la saison 2025-2026, le plan est de me focaliser sur les disciplines de vitesse, de performer en courses FIS, de baisser mes points ainsi que de m’établir en Coupe d’Europe. L’objectif sera clairement de passer à l’étape suivante et d’être sélectionnée pour intégrer les cadres de Swiss-Ski à la fin de l’hiver.

Mais pour le moment, le focus est mis sur la préparation physique avant de bientôt retourner sur les skis afin de préparer le mieux possible cette saison de courses à venir.

11/03/2025 // Milieu de saison tout schuss

On a passé la mi-saison et je suis heureuse de ma bonne forme actuelle. C’est très plaisant de voir que la patience paie et que certains choix difficiles commencent à porter leurs fruits.

Début février, il a été décidé de faire l’impasse sur deux géants FIS aux Diablerets, car comme je l’ai expliqué dans des articles précédents, j’étais un peu à la peine dans cette discipline. Et au moment de faire ce petit bilan à mi-saison, je suis heureuse de constater que c’était certainement la meilleure décision.

Grâce à ça, j’ai pu me reposer un peu après quatre courses de slalom à Lenzerheide (Grisons) et Sörenberg (Berne). Ces courses se sont bien déroulées, sans problème mais également sans éclat. J’avais ensuite enchaîné avec deux épreuves de géant à Hoch-Ybrig (Schwytz). Après cette période plus calme, je suis donc arrivée en pleine forme et motivée pour deux courses de Super G à Zinal (Valais). Et voilà : j’y décroche la 3^e place lors de la première course. J’étais super contente et ça m’a fait beaucoup de bien de voir que j’étais capable de remonter sur la boîte.

Malheureusement, je suis sortie à la deuxième course. Mais le positif de cette journée est resté, c’était clairement un déclic pour la suite. Ensuite, j’ai réussi à faire 50.08 points en slalom à Klewenalp (Nidwald), ce qui est ma deuxième meilleure note et m’a permis de passer en dessous de 50 points en slalom. Quand le ski est là, les résultats aussi, les points baissent, tout va tout seul, et c’est génial de skier et faire des courses quand on est dans le flow… 😊

Comme j’étais dans une bonne période, on a décidé de retourner en géant et faire les courses CIT aux Diablerets (Vaud). J’ai pu m’élancer avec le dossard numéro 1 et réaliser une super première manche. Première avec 0.77 sec d’avance, j’étais surprise que cela se passe directement aussi bien. Pour la deuxième manche, c’était simple : je voulais gagner la course. Je fais une bonne manche et remporte la course avec plus d’une seconde d’avance. Franchement, c’était génial ! Surtout que je fais le deuxième temps de la deuxième manche (à un centième), ce qui me rend encore plus fière car la piste était un peu marquée et que j’avais quand même beaucoup de peine dans ce genre de conditions... Comme quoi la confiance change beaucoup de choses !

Le lendemain, je loupe le podium en finissant 4^e, mais je reste plus que satisfaite de mon week-end. Grâce à ça, je passe de 68 à 51.81 points et je repars surtout avec une confiance et de bonnes sensations renouvelées en géant.

Ensuite, l’équipe s’est entraînée en géant à La Tzoumaz (Valais) et j’ai pu faire des très très bonnes choses, rapide et avec beaucoup de plaisir, sans appréhension. Tout ce milieu de saison amène beaucoup de positif, et me montre que les choses se mettent en place gentiment.

Par la suite, c’était vitesse au menu avec trois jours à Megève (France). C’est une piste très cool à skier et je me suis fait plaisir. La première course s’est bien passée. J’ai pu faire des points et je voulais donc remettre ça pour la deuxième course. Malheureusement, je commets une faute sur le haut du parcours qui me coûte pas mal de temps, ce n’est donc pas le résultat espéré mais ça reste une expérience. Le lendemain, j’avais encore un Super G lors duquel je suis malheureusement sortie. J’étais déçue de finir sur cette note négative, mais il faut aussi accepter les jours comme ça.

Pour la suite de la saison, j’aimerais garder cet état d’esprit positif, en pleine confiance, décontractée et réussir à prendre du plaisir à chaque course pour continuer sur cette lancée de bons résultats.

01/02/2025 // Mon come-back en vitesse !!!

Ce mois-ci, j'ai fait mon come-back en vitesse, mais en plus de cette étape importante, j’ai participé à une douzaine de courses au total.

Tout d’abord, j'ai fait deux slaloms à Arolla (Valais) sur une piste difficile à gérer. En effet, elle était injectée et plutôt raide. Le premier jour n'a pas été facile, notamment à cause des conditions et aussi car cela faisait deux ans jour pour jour que je m’étais blessée. C’était logiquement très présent dans ma tête et donc très compliqué pour moi de me mettre en mode compétition. Du coup, je suis sortie en première manche. Le deuxième jour, je suis arrivé en bas des deux manches, même si ce n’était pas du super ski et en conséquence pas vraiment des bons points pour moi. Mais c’était positif de dompter cette piste et d’être à l’arrivée.

Ensuite, toujours en Valais, j’avais deux épreuves de géant à Veysonnaz. Ce fut deux courses à oublier pour moi, avec un abandon le premier jour et de mauvaises sensations le deuxième. Du coup, le break de Noël a fait du bien, j’ai pu me ressourcer à la maison avec ma famille quelques jours.

Entre Noël et Nouvel An, j’ai enchaîné avec quatre jours d’entraînement dont deux de super-G à La Tzoumaz (Valais). C’était génial, les conditions étaient au top et j’ai eu de très bonnes sensations. Il s’agissait surtout de mes deux premiers jours de vitesse depuis presque deux ans et demi ; j’étais par conséquent très contente et j'ai pris énormément de plaisir.

Début janvier, j’ai skié lors de deux compétitions de géant à Lenk (Berne). Il y a eu plusieurs bons enchaînements, mais finalement ce n’était pas toujours mon meilleur ski. Le géant reste très compliqué et frustrant pour moi en ce moment.

J’étais donc d’autant plus heureuse de partir à Davos (Grisons) pour une semaine de vitesse, avec deux entraînements de descente, deux courses de descente et un super-G. Les deux entraînements se sont plutôt bien passés pour moi. Je n’avais encore pas remis les skis de descente depuis ma blessure ; c’était donc très cool et excitant que je me sente directement à l’aise dès la première manche et de voir qu’au niveau du chrono, j’étais dans le coup.

Malheureusement, la première course de descente a été annulée à cause de la météo. Du coup, le programme a été repoussé, et nous n’avons pas fait le super-G pour rattraper la première compétition. La première des deux descentes s‘est bien passée, avec une faute sur le bas du parcours qui me coûte un peu de temps. Mais je termine quand même 7^e, un résultat très correct pour un come-back. Pour la deuxième course, je voulais viser plus haut. Après l’analyse vidéo, les axes d’amélioration pour gagner du temps étaient en effet assez clairs. J’ai terminé 8^e et forcément un peu déçue, car je reste une athlète avec son esprit de compétition… À l’heure d’écrire ces lignes, j’ai eu le temps de relativiser et de me satisfaire de ces résultats alors que je faisais mon retour en descente, sans aucun blocage et avec beaucoup de plaisir.

Par la suite, passage par Brigels, toujours dans les Grisons, pour deux épreuves de super-G. Ces courses ont un peu été frustrantes pour moi car la visibilité n’était pas bonne ; avec cette météo, je n'arrive pas à skier avec la confiance et le courage qu’il faut avoir pour aller vite.

Pour finir ce début d’année, direction Schwende (Appenzell Rhodes-Intérieures) pour deux slaloms nocturnes. C’était très chouette, l’ambiance en nocturne est toujours un peu différente et j’ai vraiment apprécié ces courses. Le premier soir, j’ai fait une première manche correcte, avec du bon ski mais sans plus. J’ai essayé de lâcher les chevaux en deuxième manche, mais je suis malheureusement sortie. Le deuxième soir, j'ai réalisé une très bonne première manche pour terminer dans les trente premières (25^e chrono). J'ai eu énormément de plaisir à skier cette première manche, car je me sentais plus relâchée que d’habitude et dans ce contexte, j’ai pris beaucoup plus de vitesse. Pour la deuxième manche, j’ai essayé de reproduire ce qui avait marché pour la première et c’est comme ça que j’ai réussi ma deuxième meilleure performance en slalom de la saison en termes de points.

Je suis donc hyper positive pour la suite de la saison. Actuellement, je suis dans une semaine de récupération et de rappel au niveau de la condition physique pour tenir le choc avant les prochaines courses et la suite de la saison.