21/09/2026 // Fini l'été

L'hiver approche, même si le froid et la neige ne sont pas encore vraiment là. 

Comme je l’ai écrit au mois de juillet, le genou va bien et j’ai pu effectuer tous les tests de force depuis. Les résultats sont positifs, donc tous les signaux sont au vert pour retourner sur les skis. Malheureusement, les glaciers de Saas-Fee et de Zermatt sont toujours fermés, donc je n’ai pas encore pu skier car seules les équipes officielles de Swiss-Ski peuvent aller s’y entraîner. Pour le moment, je continue de bien m’entraîner en condition physique avec pas mal d’impatience de retrouver la neige. 

Ce n’est pas idéal comme situation, car après une blessure c’est toujours bien d‘avoir le temps de revenir petit à petit sur les skis et de se remettre en confiance de manière progressive. Normalement, les courses reprennent fin novembre, ce qui implique que la période de préparation sera un peu limitée. Evidemment, je ne précipiterai pas les choses et prendrai le temps qu’il me faut tout en espérant être fin prête en début de saison !

Je vous tiendrai au courant et je me réjouis de vous raconter comment se sera passé mon retour sur les skis.
À bientôt !

16/07/2026 // Mon été jusqu'à présent

La guérison de mon genou avance, gentiment mais ça avance. Je fais beaucoup de physiothérapie et de force afin de remuscler ma jambe comme il faut.   

J’ai d’ailleurs eu de bonnes nouvelles concernant ce genou à la suite d’un contrôle chez le médecin. Comme je n‘ai plus de limite au niveau de la condition physique, j’ai pu reprendre petit à petit les impacts, c‘est-à-dire tout ce qui est sauts et course à pied. D’ici quelques semaines, je passerai encore par les tests de force. Et s’il n‘y a pas de grosse différence entre les deux jambes, je pourrai retourner à ski (au plus tard d’ici la fin août).

A côté de ça, je profite d‘être par là pour travailler. Je travaille auprès du Schlössli à Bienne, qui est aussi mon sponsor principal à ski. D’ailleurs, n’hésitez pas à venir faire un petit tour au Bistrot Châtelet. Pendant l‘hiver, comme je suis beaucoup en route, je n’ai pas vraiment la possibilité d‘y travailler souvent, c‘est pour ça que j‘en profite maintenant.

Et avec ce beau temps les baignades au lac après l’entraînement, le travail ou les jours de congé, c‘est top… 😊

Je vous tiendrai au courant de ma préparation et de l’évolution de mon genou. En attendant, je vous souhaite un bel été à toutes et tous !
 

07/05/2026 // Bilan de saison

Il est temps de vous faire un bilan de ma saison. Comme vous avez pu le comprendre à travers mes articles sur ce blog, je ne suis pas satisfaite de cette saison, qui ne s’est ni déroulée ni terminée comme prévu. Je n’ai donc pas spécialement de résultats à commenter, mais je vais tirer un bilan plus léger pour poser les bases de l’avenir.

Après de très bons entraînements durant l’été et l’automne, je me réjouissais que les courses reprennent. Malheureusement, je n’ai jamais réussi à reproduire en course ce que j’ai su montrer à l’entraînement, et c’est très frustrant.

Il y a souvent eu de bons secteurs, voire une bonne manche, mais ce n’était jamais suffisant…

Mon objectif au début de la saison était clair : atteindre les cadres de Swiss-Ski. C’était réaliste, mais au fil du temps, entre les résultats manqués et les déceptions, cela devenait toujours plus compliqué. Et tout s’est terminé sur une nouvelle blessure. Cette fracture du cartilage nécessite du temps, plus que je ne le pensais. Je crois que j’ai un peu sous-estimé la situation, parce que c’est quelque chose que je ne connaissais pas vraiment. Aujourd’hui, deux mois après ma blessure, c’est toujours mon genou qui dirige mes journées. La douleur me guide et me signale quand c’est trop.

Malgré tout et ma sortie du NLZ Ouest, j’ai pris la décision de continuer la compétition. C’est un challenge, mais j’aime tellement ce que je fais, j’aime tellement le ski, que je ne suis pas prête à arrêter maintenant. C’est pourquoi j’ai décidé de rejoindre mon association régionale, le Giron Jurassien, et son équipe junior pour la suite de l’aventure

Je me réjouis de vous emmener avec moi dans cette nouvelle aventure, avec beaucoup de nouveaux défis. Le premier : guérir mon genou.
 

23/03/2026 // Le coup (du sort) que j’aurais préféré éviter

Ce blog n’est pas tout à fait celui que j’espérais écrire pour cette fin de saison. Malheureusement, je me suis blessée et ma saison s’est donc terminée un peu plus vite que prévu…

Je me suis blessée en descente à Megève (France) début mars. Je ne suis même pas tombée : il a suffi d’un atterrissage très dur après un saut pour que mon genou prenne un gros coup et que je me fracture le cartilage.

J’ai directement senti la douleur, mais j’ai continué la course. Après le saut, j’ai réfléchi à ce qui me restait à faire sur la jambe droite, parce que j’avais quand même bien mal et je ne savais pas trop si je voulais m’arrêter ou non. Il me restait « seulement » deux virages un peu compliqués sur cet appui, donc je me suis dit que j’allais y arriver et que je n’allais pas m’arrêter sur le plat. Une fois à l’arrivée, j’avais quand même très mal. En plus, la course a été plusieurs fois interrompue à cause de chutes et elle a même été annulée après le dossard 13. À ce moment-là, j’étais en tête, donc cette décision n’a pas été facile à accepter. Non seulement j’avais serré les dents pour finir la course, mais en plus, malgré cela, elle a finalement été annulée…

Pour le lendemain, ils ont alors décidé de faire l’épreuve en deux manches et de partir plus bas pour éviter les chutes. Mais c’est à ce moment-là que j’ai commencé à me poser des questions : comment suis-je censée faire deux manches demain alors que j’ai si mal ce soir ? J’étais dans l’inconnue, mais j’ai tout essayé pour me réveiller en allant mieux. Physio, antidouleurs, étirements… vraiment tout. Le lendemain, j’ai fait une piste en libre, mais c’était impossible de skier, je n’ai donc pas pris le départ. C’est le moral dans les chaussettes que je suis repartie de Megève.

Ensuite, je devais partir pour Sarntal (Italie). Et je n’avais pas le temps d’aller faire un contrôle avant le départ. Mon genou avait enflé et j’avais toujours mal. Mais avec un genou comme le mien, cela ne veut pas forcément dire qu’il y a un problème. Je voulais quand même essayer de participer à ces courses. Lors de l’entraînement officiel de descente, comme à Megève, j’ai essayé de faire une piste en libre, mais mes sensations avaient empiré. Je n’ai donc pas pris le départ. À ce moment-là, j’ai commencé à me dire qu’il y avait un problème et j’avais un mauvais sentiment.

Je suis donc rentrée du Tyrol du Sud pour voir le médecin et passer une IRM. Je m’étais préparée au pire, pensant que les ligaments étaient touchés. Ça m’a soulagée quand il m’a dit qu’ils étaient en ordre. Cependant, il m’a annoncé que j’avais une fracture du cartilage. Je ne savais pas vraiment ce que cela impliquait mais d’après lui, c’est aussi quelque chose de sérieux.
Dans tous les cas, ma saison est terminée et mon monde s’effondre une fois de plus.

Dans mon malheur, je ne dois finalement pas subir d’opération, car le fragment est trop petit. Je dois rester très prudente pendant 2 à 3 semaines pour qu’il ne se déplace pas, et donc continuer à marcher avec des béquilles. Du coup, je ne fais pas grand-chose ces jours-ci : un peu de physio et du renforcement du haut du corps, en attendant que le genou se remette. J’ai digéré le premier choc et je m’en remets gentiment. La priorité maintenant, c’est que cette fracture se consolide correctement afin de retrouver un quotidien normal et sans douleur. Ensuite, on pourra reconstruire le reste.

C’est un nouveau challenge et je ne sais pas encore exactement ce que l’avenir me réserve. Donc je prends les choses au jour le jour pour le moment.
 

28/02/2026 // Toujours à la recherche du déclic

Ce mois de février a été tout aussi compliqué que le début de saison, alors j’avoue que j’ai de la peine à trouver les mots pour décrire ces dernières semaines…

Le ski est là, tout le monde arrive à la même conclusion. Du coup, c’est d’autant plus frustrant que les résultats ne suivent pas. À l’entraînement, je fais du super ski et je suis rapide, mais je n’arrive pas à le mettre en place en course sur une manche complète. Je crois qu’avec un dossard, il me manque le « relâchement » que j‘ai à l’entraînement. Je me prends trop la tête pendant une course, parce que je sais que c‘est maintenant que je dois faire le résultat. Étant donné que depuis le début de la saison, je n‘ai pas encore fait les résultats qu‘il faut pour la suite, ça ne me facilite pas vraiment la chose. 

Deux moments spéciaux ont néanmoins donné une note un peu plus positive à ce mois de février :

Premièrement, je suis retournée à Engelberg (Obwald) sur la piste où j’ai eu mon gros accident il y a 3 ans. Je n‘y étais plus retournée depuis, alors c’était un moment spécial avec pas mal d’émotions. Même si ça n’a pas été facile-facile, je suis très fière d’avoir réussi à le faire. J’ai pris part à deux courses de géant et je suis très heureuse d’être arrivée en bas des quatre manches. Entre la première et la quatrième manche, j’ai bien progressé et je me sentais de plus en plus à l’aise… si je peux dire ça comme ça. Ça reste une piste que je ne porte pas forcément dans mon cœur, mais je suis fière et heureuse d’y être retournée. Maintenant la boucle est bouclée.

Deuxièmement, pour me changer un peu les idées, j’ai pris le départ de deux courses de slalom à Sörenberg (Lucerne) durant le mois de février. Avec seulement 5 jours d’entraînement de slalom depuis cet été, l’objectif n’était pas le résultat mais juste le fun. Et c’était réussi… J‘ai eu beaucoup de plaisir, même s’il pleuvait tout ce qu’il pouvait le premier jour. Finalement, les résultats étaient plutôt pas mal. Comme quoi, sans pression, beaucoup de relâchement et du plaisir, les choses se font toutes seules. C‘est cette « mentalité » que je dois trouver en géant et en vitesse. 

Je veux maintenant profiter un maximum de cette fin de saison, avec encore pas mal de courses et j’espère pouvoir changer ma manière d’approcher celles-ci pour enfin pouvoir montrer mon ski pleinement. Et je pars avec ce premier avantage… de m’en réjouir !