23/03/2026 // Le coup (du sort) que j’aurais préféré éviter

Ce blog n’est pas tout à fait celui que j’espérais écrire pour cette fin de saison. Malheureusement, je me suis blessée et ma saison s’est donc terminée un peu plus vite que prévu…

Je me suis blessée en descente à Megève (France) début mars. Je ne suis même pas tombée : il a suffi d’un atterrissage très dur après un saut pour que mon genou prenne un gros coup et que je me fracture le cartilage.

J’ai directement senti la douleur, mais j’ai continué la course. Après le saut, j’ai réfléchi à ce qui me restait à faire sur la jambe droite, parce que j’avais quand même bien mal et je ne savais pas trop si je voulais m’arrêter ou non. Il me restait « seulement » deux virages un peu compliqués sur cet appui, donc je me suis dit que j’allais y arriver et que je n’allais pas m’arrêter sur le plat. Une fois à l’arrivée, j’avais quand même très mal. En plus, la course a été plusieurs fois interrompue à cause de chutes et elle a même été annulée après le dossard 13. À ce moment-là, j’étais en tête, donc cette décision n’a pas été facile à accepter. Non seulement j’avais serré les dents pour finir la course, mais en plus, malgré cela, elle a finalement été annulée…

Pour le lendemain, ils ont alors décidé de faire l’épreuve en deux manches et de partir plus bas pour éviter les chutes. Mais c’est à ce moment-là que j’ai commencé à me poser des questions : comment suis-je censée faire deux manches demain alors que j’ai si mal ce soir ? J’étais dans l’inconnue, mais j’ai tout essayé pour me réveiller en allant mieux. Physio, antidouleurs, étirements… vraiment tout. Le lendemain, j’ai fait une piste en libre, mais c’était impossible de skier, je n’ai donc pas pris le départ. C’est le moral dans les chaussettes que je suis repartie de Megève.

Ensuite, je devais partir pour Sarntal (Italie). Et je n’avais pas le temps d’aller faire un contrôle avant le départ. Mon genou avait enflé et j’avais toujours mal. Mais avec un genou comme le mien, cela ne veut pas forcément dire qu’il y a un problème. Je voulais quand même essayer de participer à ces courses. Lors de l’entraînement officiel de descente, comme à Megève, j’ai essayé de faire une piste en libre, mais mes sensations avaient empiré. Je n’ai donc pas pris le départ. À ce moment-là, j’ai commencé à me dire qu’il y avait un problème et j’avais un mauvais sentiment.

Je suis donc rentrée du Tyrol du Sud pour voir le médecin et passer une IRM. Je m’étais préparée au pire, pensant que les ligaments étaient touchés. Ça m’a soulagée quand il m’a dit qu’ils étaient en ordre. Cependant, il m’a annoncé que j’avais une fracture du cartilage. Je ne savais pas vraiment ce que cela impliquait mais d’après lui, c’est aussi quelque chose de sérieux.
Dans tous les cas, ma saison est terminée et mon monde s’effondre une fois de plus.

Dans mon malheur, je ne dois finalement pas subir d’opération, car le fragment est trop petit. Je dois rester très prudente pendant 2 à 3 semaines pour qu’il ne se déplace pas, et donc continuer à marcher avec des béquilles. Du coup, je ne fais pas grand-chose ces jours-ci : un peu de physio et du renforcement du haut du corps, en attendant que le genou se remette. J’ai digéré le premier choc et je m’en remets gentiment. La priorité maintenant, c’est que cette fracture se consolide correctement afin de retrouver un quotidien normal et sans douleur. Ensuite, on pourra reconstruire le reste.

C’est un nouveau challenge et je ne sais pas encore exactement ce que l’avenir me réserve. Donc je prends les choses au jour le jour pour le moment.
 

28/02/2026 // Toujours à la recherche du déclic

Ce mois de février a été tout aussi compliqué que le début de saison, alors j’avoue que j’ai de la peine à trouver les mots pour décrire ces dernières semaines…

Le ski est là, tout le monde arrive à la même conclusion. Du coup, c’est d’autant plus frustrant que les résultats ne suivent pas. À l’entraînement, je fais du super ski et je suis rapide, mais je n’arrive pas à le mettre en place en course sur une manche complète. Je crois qu’avec un dossard, il me manque le « relâchement » que j‘ai à l’entraînement. Je me prends trop la tête pendant une course, parce que je sais que c‘est maintenant que je dois faire le résultat. Étant donné que depuis le début de la saison, je n‘ai pas encore fait les résultats qu‘il faut pour la suite, ça ne me facilite pas vraiment la chose. 

Deux moments spéciaux ont néanmoins donné une note un peu plus positive à ce mois de février :

Premièrement, je suis retournée à Engelberg (Obwald) sur la piste où j’ai eu mon gros accident il y a 3 ans. Je n‘y étais plus retournée depuis, alors c’était un moment spécial avec pas mal d’émotions. Même si ça n’a pas été facile-facile, je suis très fière d’avoir réussi à le faire. J’ai pris part à deux courses de géant et je suis très heureuse d’être arrivée en bas des quatre manches. Entre la première et la quatrième manche, j’ai bien progressé et je me sentais de plus en plus à l’aise… si je peux dire ça comme ça. Ça reste une piste que je ne porte pas forcément dans mon cœur, mais je suis fière et heureuse d’y être retournée. Maintenant la boucle est bouclée.

Deuxièmement, pour me changer un peu les idées, j’ai pris le départ de deux courses de slalom à Sörenberg (Lucerne) durant le mois de février. Avec seulement 5 jours d’entraînement de slalom depuis cet été, l’objectif n’était pas le résultat mais juste le fun. Et c’était réussi… J‘ai eu beaucoup de plaisir, même s’il pleuvait tout ce qu’il pouvait le premier jour. Finalement, les résultats étaient plutôt pas mal. Comme quoi, sans pression, beaucoup de relâchement et du plaisir, les choses se font toutes seules. C‘est cette « mentalité » que je dois trouver en géant et en vitesse. 

Je veux maintenant profiter un maximum de cette fin de saison, avec encore pas mal de courses et j’espère pouvoir changer ma manière d’approcher celles-ci pour enfin pouvoir montrer mon ski pleinement. Et je pars avec ce premier avantage… de m’en réjouir !
 

29/01/2026 // La saison bat son plein

Après une petite pause entre Noël et Nouvel An, il y a eu un gros bloc d’entraînement pour préparer les premières courses 2026, des épreuves de géant à Thyon (Valais) les 15 et 16 janvier.

Ces deux courses n’ont pas été les meilleures pour moi. Je ne me sentais pas en pleine forme, et finalement je suis un peu tombée malade. Malgré ça, il y a du bon à prendre, car j’ai réussi à faire de bonnes secondes manches, lors des deux épreuves. Après quoi, j’étais contente de rentrer pour me reposer un peu et reprendre de l’énergie.

Ensuite, départ pour Hoch-Ybrig (Schwyz) le 21 janvier pour du super-G. J’allais mieux, mais… j’avais très mal dormi. Du coup, ce n’était pas la grande forme en me levant. Je n’avais pas de force et j’étais tout simplement incapable de mettre de l’énergie dans mon ski. La première course était donc très compliquée et le résultat pas vraiment à la hauteur. Par conséquent, je n’ai pas pris le départ de la seconde épreuve, car il n’y avait que peu d’intérêt. À la place, je suis allée me reposer à l’hôtel, avant d’entamer le trajet pour Pila (Italie) pour des courses de descente et de super-G.

Après cet après-midi de sieste et une bonne nuit de sommeil, j’étais prête pour entamer le premier entraînement de descente. Un peu avant l’arrivée, le tracé proposait un gros saut. L’atterrissage a été très dur et je me suis fait asseoir. Sur le coup, j‘ai eu très mal au genou droit et je n’arrivais plus à mettre du poids dessus ni à chausser mes skis toute seule… J’étais plutôt inquiète, mais au fil des heures, ça allait de mieux en mieux.

Néanmoins, je me suis retirée de ces engagements en Italie pour rentrer et faire vérifier que tout était en ordre au niveau du genou. En plus, il s’agit du genou droit, celui avec lequel j’ai déjà eu tant de problèmes. Du coup, pour ne rien rater, j’ai passé une IRM ; résultat, tout va bien. Plus de peur de mal, mais c’était plus prudent d’en être certain. Il y a seulement un « petit dégât » sur le ménisque externe qui nécessite une petite semaine de pause avec de la physiothérapie.

L’idée est de mettre le focus sur ce genou cette semaine et de retourner à l’entraînement de ski lundi et mardi pour recommencer février sur la neige. Si tout va bien, je serai de retour en course mercredi et jeudi. Je vous tiendrai au courant et j’espère que le mois de février se passera mieux… 😊

30/12/2025 // Du bon et du moins bon

La saison a commencé il y a un peu plus d’un mois et pour le moment, je ne suis pas entièrement satisfaite.

La première compétition de l’hiver était pour moi un slalom géant à Arosa (Grisons). Il y a eu de bons secteurs, mais aussi de grosses fautes qui me coûtent du temps. Finalement, je suis sortie en deuxième manche, donc ce n’est pas le départ que j’espérais mais, comme il s’agissait de la première course de la saison, j’ai réussi à rester calme.

Ensuite, j’étais à Val Gardena (Italie) pour deux descentes. À la première, j’ai fait un intérieur et suis sortie. La deuxième course s’est mieux passée, mais il y avait moyen d’aller chercher encore plus que la 32e place. C’est une piste assez plate et pas très « compliquée » en termes de topographie, ce qui complique la prise de vitesse. Après analyse, nous n’avons pas vraiment trouvé où je perds du temps, mais de mon côté je dirais que je manquais un peu de franchise et d’agressivité au niveau de la ligne surtout.

Puis c’était le retour en Suisse dans les Grisons pour du géant. Malheureusement, je suis sortie lors de la première course disputée à Davos, ce qui a provoqué de la déception et de la frustration. J’ai vu que j’étais capable d’aller vite lors des entraînements, sans réussir à tout mettre en place sur deux manches lorsque j’ai un dossard. Le deuxième jour, j’ai fait une première manche solide, pas parfaite mais juste ce qu’il fallait pour terminer 23e et partir avec une bonne piste en 2e manche. Je me réjouissais au portillon de départ, avec l’envie de montrer ce que je savais faire. Et j’ai réussi : j’ai produit une très bonne manche, libérée, agressive et fluide. J’ai réalisé le deuxième meilleur temps de manche, remonté neuf rangs et donc terminé 14e. Cette course m’a soulagée et j’étais heureuse de voir que quand tout se met en place, je suis compétitive.

Mi-décembre, j’ai fait mes grands débuts en Coupe d’Europe lors de deux descentes à St Moritz (Grisons). Je n’étais pas très satisfaite de mon ski, même s’il y a eu une véritable progression entre le premier entraînement et la première course que j’ai terminée 47e sur 69 concurrentes au départ. Je sens qu’il me reste de la marge et que je peux être plus performante. Le jour suivant, la course a malheureusement été stoppée après le dossard 41 en raison de la météo, et je devais partir avec le dossard 64.

Directement après ces épreuves de Coupe d’Europe, direction l’Autriche pour deux super-G à Kaltenbach. Là aussi, j’étais un peu déçue car je n’ai pas réussi à mettre ce truc en plus pour aller vraiment vite, et j’ai à nouveau connu un abandon lors de la dernière course de l’année.

Vous l’aurez compris, j’ai connu pas mal de déceptions pour le moment, tout en me rassurant sur mon niveau et sur ce que j’arrive à montrer quand tout s’enchaîne bien. Du coup, je prends le positif, je garde les bons souvenirs comme la deuxième manche de géant à Davos, et j’essaie de tout mettre en place pour ne pas répéter les petites approximations du début de saison.

Entre Noël et Nouvel An, je viens de profiter de trois jours d’entraînement, avant de repartir à Davos le 4 janvier pour des courses de vitesse. En attendant, je vous dis déjà bonne année ! 🥳

En pleine concentration à Val Gardena

31/10/2025 // Les courses arrivent à grands pas !

Dans moins d’un mois, c’est le retour de la compétition… et je me réjouis énormément. C’est donc le moment idéal pour faire le point sur ma préparation estivale avec vous.

Premièrement, j‘ai passé un super été, sur et à côté des pistes. Après une bonne préparation physique, j’ai pu retourner sur les skis, profiter de super conditions et enchaîner d’excellentes journées sur les glaciers.

C’était l’occasion de retrouver de bonnes sensations et de faire un nouveau pas en avant après la saison du retour l’hiver dernier. J’ai notamment beaucoup pu travailler en géant. Mon programme d’entraînement comprenait également pas mal de super-G et un peu de descente. Du coup, j’ai de bons kilomètres dans les jambes pour construire le socle de ma saison.

Depuis le printemps dernier, tout s’est très bien passé. J’ai pu expérimenter un été à peu près normal, avec moins de doutes et d’inconnues que les saisons précédentes. Du coup, il y a beaucoup d’excitation à commencer la saison pour mettre en place les progrès de l’été !

Mes premières courses se dérouleront au Schilthorn (Alpes bernoises) en slalom les 19 et 20 novembre, avant de partir sur les premières épreuves de géant à Arosa (Grisons) les 25 et 26 novembre.

Comme les deux saisons précédentes, j’ai l’opportunité de vous faire vivre ma saison, mes performances, mon état d’esprit et ma vie d’athlète tout au long de l’hiver sur mon blog tooski et sur mes réseaux sociaux ( Instagram et Facebook). Et j’ai déjà hâte de vous faire les feedbacks de ces premières courses qui poseront les premiers jalons de ma saison 2025-2026.